반응형 기초대사량늘리는법1 기초대사량 늘리기 어떻게 할 수 있나? 기초대사량 늘리기 어떻게 할 수 있나? 기초대사량을 쉽게 설명하면 우리가 살아가는데 최소한 필요로 하는 에너지를 말합니다. 체온을 유지하거나 심장이 뛰는 것처럼 생명을 유지하기 위해 활동할 때 필요한 에너지라고 할 수 있죠. 이러한 기초대사량을 어떻게 하면 늘릴 수 있을까요? 기초대사량 계산법 활용 어떻게 할까? 먼저 자기의 기초대사량을 확인할 필요가 있습니다. 중요한 기준 지표가 되기 때문입니다. 다이어트나 건강을 관리하는데 도움되기 때문에 알아두면 여러모로 좋습니다. 자신만의 정확한 기초대사량을 알아보기 위해서는 기초대사량 계산기를 이용해서 측정할 수 있습니다. [건강이음터]라는 사이트를 이용하시면 되는데요. 아래 링크를 클릭하면 바로 이동할 수 있습니다. http://u-health.dobong.g.. 2020. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
