자고 일어났을 때 목이 따갑고 건조함을 느낄 때가 있죠. 자는 동안 코로 숨을 쉬지 않고 입으로 숨을 쉬어서 그렇습니다. 감기나 환절기 알레르기처럼 코가 막힐 때, 아니면 수면무호흡증이 있는 분들이 입으로 숨을 쉬게 되죠. 목이 불편한 것도 문제지만, 입으로 숨을 쉬면 산소공급이 원활하지 않아 수면의 질이 떨어지는 문제가 생깁니다. 아무리 자도 개운치 않고, 피곤하다면 코가 아닌 입으로 숨쉬는 걸 의심해야겠죠.
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입으로 숨쉬는 걸 막아주는 입벌림 방지테이프
입벌림 방지테이프가 부담스럽다면 입벌림 방지밴드를
테이프 + 밴드가 결합된 또다른 형태의 입벌림 방지밴드
입으로 숨쉬는 걸 막아주는 입벌림 방지테이프
이 문제를 해결하는 방법은 아주 간단합니다. 그리고 단순하죠. 입을 막아버리는 방법인데요. 약국에서 파는 의료용 밴드나 종이테이프를 사용해 입이 벌어지지 않도록 붙여주면 되는 거죠. 입술 위아래, 또는 양옆으로 붙여서 벌어지는 걸 강제로 막아줍니다.
이것으로도 충분할 수 있지만, 입벌림 전용 방지테이프를 이용하면 좀 더 편하게 사용할 수 있는데요. 탈부착이 좀 더 편하고, 입을 살짝 벌릴 수 있도록 디자인돼 편안하게 사용할 수 있죠. 가격은 다양한 편이지만 롤 형태 제품이 저렴한 편으로, 6천원~1만원 정도입니다.
입벌림 방지테이프가 부담스럽다면 입벌림 방지밴드를
입을 강제로 틀어막는 게 부담스러울 수 있죠. 특히 아이들에게 테이프 형태는 거부감을 줄 수 있습니다. 그럴 땐 턱을 잡아주는 입벌림 방지밴드를 사용해보는 것도 좋습니다. 구조는 비슷하지만 재질이 다양하고, 미용기능까지 더해져 가격대는 테이프형 보다 비싼 편입니다. 1만 5천원정도부터 시작해 2~3만원 대까지 다양합니다.
테이프 + 밴드가 결합된 또다른 형태의 입벌림 방지밴드
만약 이러한 입벌림 방지밴드조차 부담스럽다면, 테이프와 밴드가 결합된 형태의 테이프 밴드 스타일도 추천할 만합니다. 원리는 밴드와 같지만 테이프 형태로 턱과 볼 근육(살)을 고정시켜줘 뒤집어 쓰는 밴드보다 훨씬 간편합니다. 민감할 수 있는 아이들용 제품이 많아보이네요.
갯수와 형태에 따라서 가격대는 차이가 있습니다. 30개입 4700원부터 8400원, 64개입 27900원 등 다양합니다. 아이들용이라면 먼저 소량 구매해 테스트해보는 게 좋을 것 같습니다.
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