요플레 효능과 요플레 유통기간을 살펴봅니다

요플레 효능 요플레 유통기간

아이들 간식으로 많은 사랑을 받고 있는 요플레. 별 다른 첨가물이 없는 플레인부터 딸기, 바나나, 블루베리 등 다양한 과일이 섞여 있는 제품까지 그 종류도 다양해, 사실 남녀노소 모두에게 사랑받는 음식 중 하나라고 할 수 있습니다.

요플레에는 유산균이 많아 소화 기능과 건강에 도움된다고 알려져 있는데요. 요플레 효능에 대한 부분을 살펴보겠습니다. 또한 요플레 유통기간에 대한 부분도 함께 살펴보겠습니다.

요플레의 다양한 효능

요플레에는 유산균이 풍부해 장에 있는 유해한 균을 없애고 변비를 비롯한 설사, 염증성 장 질환 증상 개선에 효과적입니다. 나아가 대장암 예방에도 어느 정도 기대해볼만 합니다. 장 건강이 원활해지면 배변 활동도 활발해져 몸 속 노폐물 제거에도 효과적입니다.

요플레는 혈압 안정 효과가 있습니다. 스페인에 있는 한 대학의 연구결과에 의하면 요플레와 같은 유제품의 섭취량을 연구한 바가 있는데요. 일정 기간동안 꾸준히 섭취한 그룹과 그렇지 않은 그룹을 비교했을 때, 섭취한 그룹의 고혈압 위험도가 절반 이하였다고 합니다.

요플레에는 프로바이오틱이라는 유익균이 다량 함유돼 있습니다. 이 성분은 염증성 장 질환에 효과적인데요. 염증성 장 질환은 면역체계를 약화시키는데에 많은 영향을 끼칩니다.

요플레의 유익균이 장 질환을 예방하면서 면역체계를 강화시키는 셈입니다. 또한 요플레에 있는 비피더스균은 위염을 억제해 위장과 위염, 역류성 식도염에 효과적입니다.

그밖에도 요플레에는 칼슘과 비타민D가 풍부합니다. 골밀도를 유지에 도움을 줘 골다공증 예방 효과를 기대할 수 있습니다.

아마 많은 분이 아실텐데요. 유통기간이 지난 요플레로 팩을 하는 것인데요. 푸석해진 피부를 촉촉하게 만드는데 효과적입니다. 가장 대중적인 활용법이라고 할 수 있습니다.

사실 유통기간은 제품에 표시된 날짜보다 일주일 정도 잡아도 된다고 합니다. 말그대로 제품의 유통기간을 표시한 것으로, 제조사 입장에서는 제품 변질을 최소화 할 수 있는 기간을 잡아놓은 것이죠.

식품 안전성을 고려했을 때 보수적으로 잡아놓은 기간이기 때문에, 실제 섭취 가능한 기간은 사실 좀 더 길다고 할 수 있습니다.

하지만 유제품 변질 시 복통 등을 유발할 수 있는 위험이 다분한 만큼 유통기간 이후 7일 이내에 가급적 섭취하는 게 좋고 그 이상 경과됐다면 과감히 버리는 게 좋습니다.